เทคนิคการดูแลตัวเอง

น้ำมันตับปลา เป็นที่รู้จักกันมานานในฐานะอาหารเสริมที่คนไทยรู้จักดี ตั้งแต่อดีตมาแล้วที่พ่อแม่มักจะบำรุงลูกของตนให้มีสุขภาพดีด้วยอาหารเสริมที่เรียกว่า น้ำมันตับปลา เนื่องมาจากประโยชน์ที่มีในน้ำมันตับปลานั่นเอง จนทำให้เกิดเป็นความคิดและทัศนคติในเชิงบวกว่า หากจะเลือกกินอาหารเสริมสุขภาพสักอย่าง น้ำมันตับปลานี่แหละมีประโยชน์และควรเป็นตัวเลือกแรกๆ

โรคตาแดงนั้นเป็นโรคที่เกิดจากเชื้อไวรัส มักพบเจอได้บ่อยครั้งในช่วงฤดูฝนหรือช่วงน้ำท่วม เพราะได้รับเชื้อโรคที่อยู่ในน้ำที่สกปรกและท่วมขังอยู่ตามหลุมตามบ่อที่อาจกระเด็นมาถูกดวงตาและทำให้ลุกลามจนติดเชื้อหรือกลายเป็นโรคตาแดง เนื่องจากเด็กๆ มักจะชอบไปวิ่งเล่นโดยขาดความระมัดระวัง จึงทำให้เราพบกลุ่มเด็กๆ ที่เป็นโรคนี้อยู่บ่อยครั้ง

โรคไข้เลือดออกนั้นเป็นอีกหนึ่งโรค ที่มีความร้ายแรงอย่างมาก โดยอาจมีความร้ายแรง ถึงขั้นทำให้เสียชีวิตได้เลยทีเดียว โดยโรคดังกล่าวนี้เป็นโรคที่เกิดจากเชื้อไวรัสเดงกี่ ที่มีอยู่ในน้ำลายของยุงลาย

อาการปวดหัวข้างเดียว ปวดตุ้บๆ ปวดมากจนแทบไม่เป็นอันทำอะไร และบางทีก็มีอาการอื่นข้างเคียงอีก เป็นความทุกข์ทรมานสำหรับคนที่มีอาการไมเกรน แท้จริงแล้ว คำว่าปวดหัวข้างเดียวนั้น เป็นอาการที่พบมากของไมเกรน แต่บางคนอาจปวดทั้งสองข้าง ปวดซ้ำๆ วนๆ และบางคนก็ปวดไปถึง บริเวณเบ้าตา บางครั้งถึงกับมีอาการคลื่นไส้อาเจียนด้วยก็มี

วุ้นในตาเสื่อม คืออันตรายที่มีโอกาสเกิดขึ้นได้กับทุกคน เพราะโดยปกติแล้ว ในลูกตาของเราจะมีวุ้นในตาอยู่ภายในช่องตาส่วนหลัง ซึ่งถือว่านี่คือโครงสร้างตามธรรมชาติของมนุษย์ แต่มันก็ทำหน้าที่ในการคงรูปร่างของลูกตาซึ่งจะมีลักษณะเป็นเจลเนื้อใส ยึดติดอยู่กับจอตาที่บุอยู่ในลูกตาโดยรอบ และ 99% ของวุ้นตาคือน้ำ ส่วนประกอบอีก 1% ที่เหลือคือโปรตีนและเส้นใยคอลลาเจน

ในปัจจุบันที่การทานอาหารเน้นที่ความอร่อย มากกว่าอาหารที่ดีต่อสุขภาพนั้น ส่งผลให้มีปัญหาสุขภาพ ดังนั้นจึงมีการผลิตอาหารเสริมออกมา เพื่อแก้ปัญหาร่างกายขาดสารอาหาร วิตามิน พร้อมทั้งเกลือแร่