เทคนิคการดูแลตัวเอง

การรับประทานอาหาร ถือว่าเป็นอีกหนึ่งวิธีที่สามารถช่วยกำราบสิวให้ได้ผล แต่อาหารที่จะกินเข้าไปนั้น ต้องเน้นเป็นผักใบเขียว โปรตีน และแบคทีเรียที่ดีต่อร่างกายนะคะ ถึงจะสามารถช่วยได้

ไข่ นอกจากเป็นแหล่งโปรตีนชั้นดีที่ถูกนำไปสร้างสรรค์เป็นเมนูจานอร่อยมากมายแล้ว ยังเป็นผู้ช่วยแสนดีของสาวๆ อีกด้วย โดยวันนี้ขอเอาใจสาวผิวแห้งและผิวมันโดยเฉพาะ กับ 2 สูตรมาส์กไข่ที่สามารถช่วยปรับสมดุลและเพิ่มความชุ่มชื้นให้แก่ผิว

ถ้าเอ่ยถึงปัญหาของผิวพรรณ เชื่อว่า “สิว” ต้องเป็นคำตอบอันดับต้นๆ แน่นอน เพราะมันสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกเพศ ทุกวัย ซึ่งหากคุณกำลังประสบปัญหาเรื่องสิวอยู่ เราขอแนะนำให้คุณปรับเปลี่ยนการรับประอาหาร โดยควรลดน้ำหวาน และแป้งขัดขาว เพราะ 2 สิ่งนี้เป็นตัวการหนึ่งที่ทำให้เกิดสิวได้

มะเขือเทศจัดเป็นผลไม้ที่มีประโยชน์ในเรื่องของความสวยความงาม เพราะอุดมไปด้วยสารอาหารหลายอย่าง เราสามารถนำมาเขือเทศมาช่วยในเรื่องของความงามทั้งแบบรับประทานหรือนำมาร์คหน้าก็สามารถช่วยทำให้ผิวหน้านุ่มชุ่มชื่นและริ้วรอยต่างๆ บนใบหน้าดูจางลงได้

จากกระแสข่าวที่แชร์กันสนั่นโลกโซเชียลเกี่ยวกับวิธีการทดสอบเจลล้างมือแอลกอฮอล์ ว่าอันไหนของแท้ อันไหนของปลอม โดยมีการนำแอลกอฮอล์เจลไปทดสอบกับสลิปหรือใบเสร็จรับเงินต่างๆ ว่าถ้าหากเจลนั้นสามารถละลายหมึกที่อยู่บนสลิปได้แปลว่าของแท้ แต่ถ้าหากอันไหนที่ไม่สามารถละลายหมึกได้แปลว่าอันนั้นเป็นของปลอม ซึ่งจากกระแสข่าวนี้ทำให้หลายๆคนเกิดความสับสนมากมาย

ไข้หวัดใหญ่ เป็นหนึ่งโรคที่หลายๆคนรู้จักกันเป็นอย่างดี แต่ในการรูจักนั้นหลายๆคนอาจจะรู้จักเพียงแค่ชื่อ ไม่ได้ทราบว่าจริงๆแล้วนั้น สำหรับการเกิดของไข้หวัดใหญ่สามารถที่จะเกิดได้อย่างไรบ้าง แล้วในส่วนของอาการนั้นจะเป็นยังไง เพราะฉะนั้นคุณสามารถที่จะตามอ่านได้จากข้อมูลต่อไปนี้