สุขภาพผู้ชาย

กระดูกทับเส้นเกิดจากอะไร เรามาทำความรู้จักพร้อมแนะนำวิธีการป้องกัน

กระดูกทับเส้น เป็นอีกโรคหนึ่งที่สร้างความทุกข์ทรมานให้คนที่เป็นโรคนี้ เนื่องจากการที่หมอนรองกระดูกบริเวณกระดูกสันหลังเมื่อกดทับเส้นประสาทแล้วจะทำให้ปวดและร้าวไปทั่ว ทำให้เคลื่อนไหวลำบาก เพราะจะเจ็บปวดตลอดเวลา ทำลายความสุขในชีวิตประจำวัน

เรียนรู้วิธีป้องกันเชื้อไวรัสอีโบลา ก่อนจะสายเกินไป

ไวรัสอีโบล่า หรือโรค อีโบล่า เป็นโรคในกลุ่มของไข้เลือดออกชนิดหนึ่ง ที่พบได้บ่อยในต่างประเทศ โดยมีการแพร่ระบาดอย่างมากในทวีปแอฟริกา ซึ่งเชื้ออีโบล่านี้ จะแพร่จากคนสู่คน ผ่านทางน้ำมูก เหงื่อ เลือด น้ำอสุจิ ตลอดจนสารคัดหลั่งต่างๆ ซึ่งเมื่อติดเชื้อนี้เข้าไปแล้ว ส่วนใหญ่จะเสียชีวิตในที่สุด

สุขภาพผู้หญิง

เกรปซีด (Grape Seed) คืออะไร

ในกลุ่มสาวๆ ที่มุ่งหาตัวช่วยที่จะทำให้ผิวพรรณผ่องใส สวยเป็นพิเศษ จะต้องมีชื่อของ เกรปซีด เข้ามาเป็นตัวเลือกว่า เกรปซีดดีกว่ามั้ย หรือว่า อย่างอื่นดีกว่า ก่อนตัดสินใจ ลองมาทำความรู้จักกับเกรป ซีดอีกสักนิดดีกว่า

เทคนิคการดูแลตัวเอง

ทำความรู้จักโรคไต พร้อมวิธีการดูแลตัวเองสำหรับคนป่วยโรคไต

หลายๆคนนั้นมักจะได้ยินว่าการทานอาหารรสเค็มจัดนั้นเป็นการก่อให้เกิดโรคไต เรียกได้ว่าแทบจะได้ยินกันเป็นวงกว้าง ซึ่งความจริงนั้นก็ไม่เสมอไป เพราะฉะนั้นแน่นอนเลยว่าบางคนนั้นอาจจะเกิดการสงสัยขึ้นว่าเคยพบเจอผู้ที่ไม่ทานเค็มแต่ทำไมสุดท้ายแล้วเขานั้นเกิดเป็นโรคไตขึ้นมา เพราะฉะนั้นจึงควรที่จะศึกษาข้อมูลต่างๆ ดังนี้

เทคนิคป้องกันมะเร็งเต้านม ก่อนจะสายเกินไป

มะเร็งเต้านม เป็นโรคมะเร็งชนิดหนึ่ง ที่พบมากในผู้หญิง โดยมีการสำรวจพบว่า ผู้หญิงจะเป็นโรคมะเร็งเต้านมได้เยอะกว่าโรคมะเร็งปากมดลูก โดยเฉพาะในการวิจัยที่ประเทศสหรัฐอเมริกา พบว่าผู้หญิงราว 1 ใน 8 คนจะเป็นโรคมะเร็งเต้านมเมื่อมีอายุมากขึ้น

จะทานอาหารเสริม ควรเริ่มยังไงดี เรามีคำแนะนำเบื้องต้น

ในปัจจุบันที่การทานอาหารเน้นที่ความอร่อย มากกว่าอาหารที่ดีต่อสุขภาพนั้น ส่งผลให้มีปัญหาสุขภาพ ดังนั้นจึงมีการผลิตอาหารเสริมออกมา เพื่อแก้ปัญหาร่างกายขาดสารอาหาร วิตามิน พร้อมทั้งเกลือแร่

ติดตามเทคนิคดีๆ ได้ที่นี่

รอบรู้เรื่องสุขภาพ

โรคเกาต์ เป็นแล้วรักษาหายหรือไม่มีคำตอบ

หากไม่ได้ศึกษาจริงๆ คนทั่วไปมักเข้าใจว่า โรคเกาต์คือ โรคที่ทำให้ปวดข้อกระดูก เนื่องจากกินไก่มากไป แต่ในความจริงแล้วโรคเกาต์ เป็นโรคที่มีสาเหตุมาจากมีกรดยูริคในเลือดสูง และกรดเหล่านั้นตกผลึกเป็นผลึกยูเรท อยู่ตามเนื้อเยื่อต่างๆ และมักจะอยู่บริเวณข้อต่างๆ ของคนเรา

วิตามิน ดี คืออะไร มีประโยชน์อย่างไร

แสงแดดอ่อนๆ จะมีวิตามินดี (Vitamin D) เป็นคำในความทรงจำของหลายๆ คนที่ได้รับคำแนะนำต่อๆ กันมา แต่มลภาวะในปัจจุบันทำให้หลายๆ คนรังเกียจแดด เพราะเกรงว่าจะมีผลต่อผิวหนังบ้าง จนกลายเป็นมะเร็งบ้าง หากเป็นเช่นนั้น เราควรทำอย่างไรเพื่อให้ได้วิตามินดี และวิตามินดีสำคัญ จำเป็นอย่างไร ลองมาดูกัน

เทคนิคการเลือกซื้อแว่นตา แบบง่ายๆ ทำอย่างไรมาดูรายละเอียดกัน

ถ้าพูดถึงแว่นตา ภาพที่เกิดในใจก็ต้องนึกถึงคนที่มีปัญหาทางสายตา ไม่ว่าจะเป็น สายตาสั้นสายตายาว หรือสายตาเอียง ที่มีปัญหาในการมองจึงจำเป็นต้องใส่แว่นเพื่อให้มีเลนส์แว่นช่วยปรับโฟกัสของภาพที่เห็นให้เหมาะกับสายตาที่มีปัญหาอยู่ และยังมีกลุ่มที่ใส่แว่นเพื่อกันแดด กันลม ตลอดจนใส่เพื่อความเท่ก็มี ซึ่งแว่นแต่ละแบบก็มีเอกลักษณ์ของตัวเอง มีจุดเด่นที่แตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับประโยชน์ที่ต้องการใช้เป็นหลัก

อาหารเพื่อสุขภาพ

เห็ดหลินจือ มีสรรพคุณอะไรบ้าง มีประโยชน์อย่างไร

เห็ดหลินจือ เป็นเห็ดที่มีลักษณะผิวเป็นลายคล้ายไม้ มีรสขม พบมากในแถบเอเชีย โดดเด่นจากประเทศจีน ที่มีการบอกเล่าสืบต่อกันมาเรื่องสรรพคุณด้านเป็นยาอายุวัฒนะ จนต่อมาต้องมีการวิจัย เพื่อให้มีการยืนยันทางวิทยาศาสตร์ แม้ที่สุดแล้วจะยังไม่มีบทพิสูจน์ที่ตรงกันทั้งหมด เห็ดหลินจือก็ยังคงเป็นที่เชื่อถือจนมีการนำมาเป็นส่วนผสมของอาหารเสริม

เลือกอาหารดีมีชัยไปกว่าครึ่ง

เลือกอาหารดีมีชัยไปกว่าครึ่ง ด้วยสภาพของสังคมและสิ่งแวดล้อมรอบตัวเราที่เปลี่ยนแปลงและพัฒนาไปเป็นอย่างมาก ฉะนั้นเรื่องของอาหารการกินก็เป็นอีกปัจจัยหนึ่งที่สำคัญต่อการดำรงชีวิตของเราเป็นอย่างมากวันนี้เราจะมาตามหา

เวย์โปรตีน กินแล้วดีอย่างไร สร้างกล้ามเนื้อได้จริงหรือไม่เรามีคำตอบ

ในปัจจุบันที่ผู้คนหันมาใส่ใจเรื่องการฟิตร่างกายเพิ่มกล้ามเนื้อ คำว่า “เวย์โปรตีน (Whey Protein)” มักถูกกล่าวถึงอยู่บ่อยๆ เป็นที่รู้จักกันว่าสามารถช่วยเพิ่มกล้ามเนื้อได้ดี แต่ก่อนที่จะตอบคำถามเหล่านั้นเราควรถามตัวเองว่า เรารู้จักเวย์โปรตีนแล้วหรือยังว่าคืออะไรกันแน่

แนะนำชา 4 ประเภทช่วยลดน้ำหนักได้จริง

นอกเหนือจากน้ำเปล่า ซึ่งดีต่อสุขภาพและผู้ที่กำลังลดน้ำหนักมากที่สุดแล้ว "ชา" ยังเป็นเครื่องดื่มอีกหนึ่งชนิดที่ผู้ที่กำลังลดน้ำหนักไม่ควรมองข้ามอย่างเด็ดขาด โดยเฉพาะชา 4 ประเภทที่นำมาฝากในวันนี้ เพราะมันสามารถช่วยทำให้คุณผอมได้

5 พฤติกรรมที่ทำแล้วป่วย

5 พฤติกรรมทำแล้วป่วย การดูแลรักษาร่างกายให้สมบูรณ์แข็งแรงอยู่เสมอนั้นเป็นสิ่งที่สำคัญ แต่ก็มีหลาย ๆคนไม่ค่อยสนใจเพราะคิดว่าร่างกายยังแข็งแรงอยู่ จึงใช้ชีวิตโดยพฤติกรรมผิด ๆ แบบไม่รู้ตัว

การออกกำลังกาย

เวย์โปรตีน กินแล้วดีอย่างไร สร้างกล้ามเนื้อได้จริงหรือไม่เรามีคำตอบ

ในปัจจุบันที่ผู้คนหันมาใส่ใจเรื่องการฟิตร่างกายเพิ่มกล้ามเนื้อ คำว่า “เวย์โปรตีน (Whey Protein)” มักถูกกล่าวถึงอยู่บ่อยๆ เป็นที่รู้จักกันว่าสามารถช่วยเพิ่มกล้ามเนื้อได้ดี แต่ก่อนที่จะตอบคำถามเหล่านั้นเราควรถามตัวเองว่า เรารู้จักเวย์โปรตีนแล้วหรือยังว่าคืออะไรกันแน่

การดูแลสุขภาพจิต

โรคซึมเศร้าเกิดจากอะไร แก้ไขอย่างไรเรามีคำแนะนำมาบอก

โรคซึมเศร้า ไม่ใช่โรคจิตอย่างที่บางคนเข้าใจ หากยังมีรายละเอียดเกี่ยวกับโรคที่อยากให้ทุกคนทำความรู้จัก เพื่อที่จะเข้าใจคนที่มีอาการของโรคนี้ให้มากขึ้น และหากเกิดขึ้นกับคนใกล้ตัวจะได้ดูแลประคับประคองให้คนเหล่านั้นสามารถอยู่ร่วมสังคมได้หรืออาการทุเลาขึ้นได้

เทคนิคการป้องกันโรค

วิตามิน ดี คืออะไร มีประโยชน์อย่างไร

แสงแดดอ่อนๆ จะมีวิตามินดี (Vitamin D) เป็นคำในความทรงจำของหลายๆ คนที่ได้รับคำแนะนำต่อๆ กันมา แต่มลภาวะในปัจจุบันทำให้หลายๆ คนรังเกียจแดด เพราะเกรงว่าจะมีผลต่อผิวหนังบ้าง จนกลายเป็นมะเร็งบ้าง หากเป็นเช่นนั้น เราควรทำอย่างไรเพื่อให้ได้วิตามินดี และวิตามินดีสำคัญ จำเป็นอย่างไร ลองมาดูกัน

ข้อมูลสำหรับคนที่ตั้งครรภ์ ควรรู้พร้อมแนะนำเทคนิคดูแลตนเอง

สำหรับผู้หญิงนั้นความใฝ่ฝันก็คือการสร้างครอบครัวที่มีความสมบูรณ์แบบอย่างเช่นการมีสามี และการมีลูกนั่นเอง แต่จรงๆแล้วการตั้งครรภ์นั้นก็อาจจะยัมีข้อมูลอยู่อีกหลากหลายที่คุณนั้นยังไม่ทราบ โดยอาจจะทำให้คุณนั้นดูแลตัวเองไม่ถูกวิธีนั่นเอง

น้ำแร่คืออะไร มีประโยชน์อย่างไรมาทำความรู้จักกัน

กระแสความนิยมดื่มหรือใช้น้ำแร่ในยุคปัจจุบันมีไม่น้อย บางคนก็กินตามๆ กันมา แต่พอถามเข้าจริงๆ ว่า น้ำแร่ดีจริงหรือ ดีกว่าน้ำทั่วไปอย่างไร อาจจะยังตอบไม่ได้ ลองมาทำความรู้จักน้ำแร่ให้มากขึ้นดีกว่า

วิธีลดน้ำหนัก

อยากผอมเริ่มต้นอย่างไรดี เรามีคำแนะนำเบื้องต้น

ปัญหาเรื่องน้ำหนักตัวเกินนี่ นับเป็นปัญหาใหญ่สำหรับสาวๆ มาทุกยุคสมัย อยากผอมค่ะ อยากผอม แต่ก็ไม่ผอมเสียที เพราะความอ้วนไม่ใช่ได้มาโดยใช้เวลาวันสองวัน ถ้าอยากผอมล่ะ ไม่ใช่ง่ายๆ แน่มันต้องมีขั้นตอน อยากผอมแต่ถ้าทำผิดวิธี ก็คงไม่ผอม อยากผอมจะทำอย่างไรดี

วิธีลดน้ำหนัก ลดความอ้วนทำอย่างไรน้ำหนักจึงจะลดลง เรามีเคล็ดลับมาบอก

สาวๆ กับความใฝ่ฝันที่จะมีหุ่นสวย เป็นเรื่องธรรมชาติ ดังนั้นเวลาที่ชั่งน้ำหนักแล้วพบว่า น้ำหนักตัวชักจะเกินมาตรฐานไปแล้ว สิ่งที่คิดคือ ทำอย่างไรจึงจะลดน้ำหนักได้ เรื่องนี้เป็นปัญหาน่าหนักใจของสาวๆ แน่นอน ยิ่งคนที่น้ำหนักขึ้นง่ายแต่ลงยากด้วยแล้ว หนักใจ เมื่อคิดถึงความยากในตอนลดน้ำหนัก ทำไมมันถึงลดยากขนาดนี้ ทำไมถึงลำบากมากมายเหลือเกิน อย่าพึ่งใจแป้ว เรามีเคล็ดลับดีๆ มาบอก

เวย์โปรตีน กินแล้วดีอย่างไร สร้างกล้ามเนื้อได้จริงหรือไม่เรามีคำตอบ

ในปัจจุบันที่ผู้คนหันมาใส่ใจเรื่องการฟิตร่างกายเพิ่มกล้ามเนื้อ คำว่า “เวย์โปรตีน (Whey Protein)” มักถูกกล่าวถึงอยู่บ่อยๆ เป็นที่รู้จักกันว่าสามารถช่วยเพิ่มกล้ามเนื้อได้ดี แต่ก่อนที่จะตอบคำถามเหล่านั้นเราควรถามตัวเองว่า เรารู้จักเวย์โปรตีนแล้วหรือยังว่าคืออะไรกันแน่

อาหารลดน้ำหนักที่ต้องลอง ช่วยลดน้ำหนักได้ดีทีเดียว

การลดความอ้วนด้วยวิธีควบคุมอาหาร เราจำเป็นต้องทราบถึงข้อมูลอาหาร เพื่อให้ได้ผลอย่างแท้จริง แต่การลดความอ้วนที่ได้ผลดีคือการออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย วันนี้เรามีสุดยอดอาหารลดความอ้วน ที่พร้อมให้คุณได้ลองไม่ว่าจะทานสดๆ

ศัลยกรรมความงาม