สุขภาพผู้ชาย
ออกกำลังกายเป็นประจำดีอย่างไร
ออกกำลังกายเป็นประจำดีอย่างไร เชื่อว่าหลายคนนั้นต้องการที่จะมีสุขภาพร่างกายที่สมบูรณ์แข็งแรงอย่างแน่นอนเพราะเมื่อเรามีร่างกายที่แข็งแรงแล้ว ไม่ว่าจะเจอกับเหตุการณ์ใดหรือใช้ชีวิตอย่างไรเราก็พร้อมที่จะรับมือด้วยสุขภาพกาย
3 เคล็ดลับสำหรับคนที่อยากผอม ฉบับทำตามได้เลย
ปัญหาเรื่องน้ำหนักตัวเกินนี่ นับเป็นปัญหาใหญ่สำหรับสาวๆ มาทุกยุคสมัย อยากผอมค่ะ อยากผอม แต่ก็ไม่ผอมเสียที เพราะความอ้วนไม่ใช่ได้มาโดยใช้เวลาวันสองวัน ถ้าอยากผอมล่ะ ไม่ใช่ง่ายๆ แน่มันต้องมีขั้นตอน อยากผอมแต่ถ้าทำผิดวิธี ก็คงไม่ผอม อยากผอมจะทำอย่างไรดี
สุขภาพผู้หญิง
โรคมือเท้าปาก คืออะไร รักษาอย่างไร
พ่อแม่ผู้ปกครองที่มีลูกเล็กมักจะเป็นกลุ่มที่ได้ยินโรคนี้มากที่สุดโดยที่โรคมือเท้าปากถือว่าเป็นโรคติดต่อที่เกิดจากเชื้อไวรัส ในกลุ่มเอนเทอโรไวรัส ผลที่เกิดขึ้นจากการได้รับเชื้อนี้จะทำให้มีตุ่มมีผื่นหรือมีแผลอักเสบมีหนองทั่วบริเวณผิวหนังและบริเวณฝ่ามือฝ่าเท้า รวมไปถึงภายในช่องปากและยังสร้างความเจ็บปวด ให้แก่ผู้ได้รับเชื้ออีกด้วย นอกจากนี้ผู้ป่วยจะมีอาการไข้ร่วมกับอาการไอ เจ็บคอ อาการอ่อนเพลีย อาการปวดท้องรวมถึงการไม่อยากอาหาร
เทคนิคการดูแลตัวเอง
แครนเบอร์รี่ (cranberry) คืออะไร
แครนเบอรี่ (cranberry) คือ ผลไม้ผลสีแดงสดในตระกูลเบอร์รี่ ซึ่งเป็นไม้พุ่มแคระ ต้นมีลักษณะเป็นเถา ไม่สูง มีดอกสีขาว ผลสีแดง รสชาติเปรี้ยวอมหวาน โดยหลักๆ เป็นผลไม้ที่มีวิตามิน c สูง คุณสมบัติเบื้องต้นคือ ช่วยสร้างภูมิต้านทาน
วิตามินเอ คืออะไร มีประโยชน์อย่างไร
การเรียนในห้องเรียนทำให้เรารู้จักวิตามินเอ (Vitamin A) ในฐานะช่วยเรื่องสายตา และมีมากในพืชผักที่มีสีเหลือง เช่น ฟักทอง แต่ความจริง วิตามินเอ มีประโยชน์และเรื่องควรรู้มากกว่านี้ ลองมาดูกัน
ไข้หวัดเกิดจากอะไร แนะนำการป้องแบบง่ายๆ
ไข้หวัดนี้แทบจะเรียกได้ว่า เป็นโรคสามัญประจำชีวิตเลยทีเดียว เพราะน่าจะไม่มีใครไม่เคยเป็นไข้หวัด ตั้งแต่เด็กเล็กเป็นต้นไปจนถึงคนชรา และบางคนก็เป็นไข้หวัดบ่อยๆ ทั้งที่เราสามารถป้องกันตัวเองได้แบบง่ายๆ มาทำความรู้จักเพื่อหาทางป้องกันดีกว่า
รอบรู้เรื่องสุขภาพ
รักษาสิวผด ด้วยสมุนไพร ฉบับเข้าใจง่ายๆ
สำหรับสาวๆ ที่กำลังเป็นสิวผดอยู่ สิวผดเม็ดเล็กๆพวกนี้ ทำให้คุณรำคาญใจมากใช่ไหม สิวผด เป็นสิวที่ดูคล้ายผื่น ซึ่งมักพบที่บริเวณหน้าและหน้าผาก เป็นต้น บางครั้งจะมีอาการคันร่วมด้วย แต่ไม่ต้องกังวล วันนี้เรามีวิธีกำจัดสิวผดง่ายๆมาฝากกัน
เวย์โปรตีน กินแล้วดีอย่างไร สร้างกล้ามเนื้อได้จริงหรือไม่เรามีคำตอบ
ในปัจจุบันที่ผู้คนหันมาใส่ใจเรื่องการฟิตร่างกายเพิ่มกล้ามเนื้อ คำว่า “เวย์โปรตีน (Whey Protein)” มักถูกกล่าวถึงอยู่บ่อยๆ เป็นที่รู้จักกันว่าสามารถช่วยเพิ่มกล้ามเนื้อได้ดี แต่ก่อนที่จะตอบคำถามเหล่านั้นเราควรถามตัวเองว่า เรารู้จักเวย์โปรตีนแล้วหรือยังว่าคืออะไรกันแน่
มะเร็งกระดูกคืออะไร เกิดจาก ป้องกันได้อย่างไร
ส่วนสาเหตุที่เกิดมะเร็งกระดูกนั้น มีทั้งที่เกิดมะเร็งในกระดูกเอง และเกิดจาก “ต้นกำเนิดเม็ดเลือดบางชนิดในโพรงไขกระดูก หรือเกิดจากเซลล์มะเร็งในอวัยวะอื่นกระจายไปที่กระดูก โดยการเจาะทะลุหลอดเลือดและไหลไปตามหลอดเลือดแล้วจึงแทรกตัวผ่านผนังหลอดเลือดเข้าไปเกาะตัวบริเวณเนื้อกระดูก
อาหารเพื่อสุขภาพ
แนะนำ วิธีตรวจเช็ค รกแกะ Auswelllife ของแท้ดูยังไง
รีวิวอาหารเสริม Sheep Placenta max 50000 Auswelllife ของแท้ดูยังไง พร้อมวิธีการปรับประทาน หมดปัญหาสำหรับคนไม่ชอบบำรุงผิว ตอบโจทย์ด้วยการบำรุงผิวจากภายในโดยตรง ด้วย Sheep Placenta รกแกะสกัดเข้มข้น นำเข้าจากประเทศออสเตรเลียSheep Placenta
แนะนำ วิธีตรวจเช็ค Auswelllife Grape seed 50000 mg ของแท้ดูยังไง
รีวิวอาหารเสริม ลอนกา Auswelllife Grape seed 50000 mg ของแท้ดูยังไง พร้อมวิธีการปรับประทาน ขาวใส ออร่า ผิวสวย ผิวใส ของแท้ต้องมาจากภายใน คืนความสวยให้ผิวใสด้วย Grape Seed เมล็ดองุ่นสกัด นำเข้าจากออสเตรเลีย
กินไก่ แล้วหน้าอกใหญ่จริงหรือ
กินไก่ แล้วหน้าอกใหญ่จริงหรือ สำหรับสาว ๆ หลายคนที่มีขนาดหน้าอกเล็ก คงจะเคยพยายามสรรหาวิธีการที่จะช่วยทำให้หน้าอกมีขนาดใหญ่ขึ้น ทั้งแบบธรรมชาติและแบบพิสดารมาแล้ว มีกระแสเกี่ยวกับเรื่องของการเพิ่มขนาดหน้าอก
ชาเขียว มีประโยชน์อย่างไร
คนไทยรู้จักและนิยมดื่มชาเขียวมากขึ้น ชาเขียวถูกนำมาทำเป็นเครื่องดื่มรสอร่อย นำมาเป็นส่วนผสมของอาหาร ขนมขบเคี้ยวรสชาเขียว ไอศกรีม ฯลฯ เป็นเครื่องแสดงให้เห็นว่า ชาเขียวได้รับความนิยมจริงๆ จากความรู้ที่พูดกันต่อๆ กันว่า ชาเขียวมีประโยชน์ต่อร่างกาย แต่ก็ยังมีหลายคนไม่เข้าใจว่า
ดูแลตัวเองอย่างไรให้เลี่ยงโรคเบาหวานได้มากที่สุด
โรคเบาหวาน เป็นโรคที่มักเกิดขึ้นกับคนในยุคนี้ ที่มีพฤติกรรมการใช้ชีวิต ที่มีความเสี่ยง ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของการกินอาหาร การใช้ชีวิตที่ไม่ค่อยออกกำลังกาย เป็นต้น ซึ่งโรคเบาหวานเมื่อเป็นแล้ว จะรักษาไม่หาย เมื่อเป็นแล้วก็จะเรื้อรังไปตลอดชีวิต
การออกกำลังกาย
แนวทางการดูแลตัวเองเพื่อหลีกเลี่ยงโรคมะเร็ง
แนวทางการดูแลตัวเองเพื่อหลีกเลี่ยงโรคมะเร็ง มนุษย์อย่างเรานั้นไม่สามารถที่จะเลี่ยงเรื่องของโรคภัยได้เลย ไม่ว่าจะเกิดมารวยหรือจนแค่ไหนก็ตามเพราะธรรมชาติของร่างกาย
การดูแลสุขภาพจิต
ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มากๆ มีผลเสียต่ออะไรบ้างมีคำตอบ
เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เป็นเครื่องดื่มชนิดหนึ่ง ที่เมื่อดื่มเข้าไปแล้วจะทำให้เกิดอาการมึน เมา และเลือดสูบฉีดได้ดีมากขึ้น ซึ่งเครื่องดื่มพวกนี้ ที่ได้รับความนิยมก็เช่น เหล้าชนิดต่างๆ เบียร์ ไวน์ เป็นต้น
เทคนิคการป้องกันโรค
การนอนที่เพียงพอคือยารักษาโรคชั้นดี
เวลานอนไม่อยากหลับ เวลาหลับไม่อยากจะตื่น ประโยคนี้คงจะใช้ได้กับชีวิตประจำวันของใครหลายๆคนเพราะการนอนนั้นถือเป็นการพักผ่อนที่แสนจะสบายและมีความสุขมาก
น้ำแร่คืออะไร มีประโยชน์อย่างไรมาทำความรู้จักกัน
กระแสความนิยมดื่มหรือใช้น้ำแร่ในยุคปัจจุบันมีไม่น้อย บางคนก็กินตามๆ กันมา แต่พอถามเข้าจริงๆ ว่า น้ำแร่ดีจริงหรือ ดีกว่าน้ำทั่วไปอย่างไร อาจจะยังตอบไม่ได้ ลองมาทำความรู้จักน้ำแร่ให้มากขึ้นดีกว่า
น้ำมันตับปลา คืออะไร มีประโยชน์อย่างไรบ้าง
น้ำมันตับปลา เป็นที่รู้จักกันมานานในฐานะอาหารเสริมที่คนไทยรู้จักดี ตั้งแต่อดีตมาแล้วที่พ่อแม่มักจะบำรุงลูกของตนให้มีสุขภาพดีด้วยอาหารเสริมที่เรียกว่า น้ำมันตับปลา เนื่องมาจากประโยชน์ที่มีในน้ำมันตับปลานั่นเอง จนทำให้เกิดเป็นความคิดและทัศนคติในเชิงบวกว่า หากจะเลือกกินอาหารเสริมสุขภาพสักอย่าง น้ำมันตับปลานี่แหละมีประโยชน์และควรเป็นตัวเลือกแรกๆ
วิธีลดน้ำหนัก
โรคอ้วน (Obesity) คืออะไร
อ้วน คือ สภาวะที่คนเรามีน้ำหนักเกินมาตรฐาน แต่ในความอ้วนนั้นก็ยังมีหลายระดับ ในบทความนี้จะได้กล่าวถึงความอ้วนที่เป็น “โรคอ้วน” ภาวะของร่างกายมีการสะสมของไขมันเกินกว่าปกติ ทั้งนี้มีสูตรคำนวณว่าน้ำหนักตัวที่มี อยู่ในเกณฑ์ที่เรียกว่าอ้วนหรือไม่ โดยวัดจากค่า BMI คือดัชนีมวลกาย โดยใช้สูตร
วิธีเช็ค Phyteney Triple s ของแท้ ที่หลายคนยังไม่รู้ !!
ไฟทินี่ทริปเปิ้ลเอส" นวัตกรรมใหม่ล่าสุด ด้วยสารสกัดทรงพลังที่สุดในตอนนี้ และที่สำคัญ " NaturalIngredients " สารสกัดจากธรรมชาติ คิดจะควบคุมน้ำหนัก ลดสัดส่วน คิดถึง #ไฟทินี่ ตัวช่วยตัวแรกที่อยู่เคียงข้างคุณนะคะ
ดูดไขมัน ดีอย่างไร มีข้อดี ข้อเสียอย่างไรบ้าง
จากคำโฆษณาเรื่องการดูดไขมันว่าเป็นวิธีการหนึ่งในการลดสัดส่วนอย่างรวดเร็วและได้ผล ทำให้สาวๆ ที่มีความรักสวยรักงามหันมาสนใจการดูดไขมันเป็นพิเศษ แต่ก่อนที่จะตัดสินใจใช้วิธีดังกล่าว ควรที่จะมีการศึกษาให้เข้าใจอย่างแท้จริงเสียก่อน หลักการก็คือ อย่าเชื่อจนกว่าจะหาข้อมูลให้รอบด้าน
3 เคล็ดลับสำหรับคนที่อยากผอม ฉบับทำตามได้เลย
ปัญหาเรื่องน้ำหนักตัวเกินนี่ นับเป็นปัญหาใหญ่สำหรับสาวๆ มาทุกยุคสมัย อยากผอมค่ะ อยากผอม แต่ก็ไม่ผอมเสียที เพราะความอ้วนไม่ใช่ได้มาโดยใช้เวลาวันสองวัน ถ้าอยากผอมล่ะ ไม่ใช่ง่ายๆ แน่มันต้องมีขั้นตอน อยากผอมแต่ถ้าทำผิดวิธี ก็คงไม่ผอม อยากผอมจะทำอย่างไรดี