สุขภาพผู้ชาย
โปรพอลิส (propolis) คืออะไร
เทรนด์รักษาสุขภาพของคนไทยยังคงแรงอย่างต่อเนื่อง กลยุทธ์ในการขายสินค้าเพื่อส่งเสริมสุขภาพจึงเห็นได้ทั่วไป รวมถึงการพยายามจะหาสินค้าเพื่อสุขภาพมาจำหน่าย โดยเฉพาะผลิตภัณฑ์ที่สกัดจากธรรมชาติมักได้รับความนิยมสูง ซึ่งหนึ่งในนั้นก็คือ โปรพอลิส (Propolis)
โรคอัลไซเมอร์คืออะไร พร้อมแนะนำแนวทางการดูแลตนเอง
อันตรายที่ถือได้ว่าเป็นภัยเงียบอีกประเภทหนึ่งก็คืออาการป่วยอัลไซเมอร์ ซึ่งถือว่าเป็นอีกชนิดของโรคสมองเสื่อม ที่เรียกว่าโรคอัลไซเมอร์เป็นภัยเงียบก็เพราะว่ามันเป็นความผิดปกติของสมองที่เกิดขึ้นช้าๆโดยที่เราแทบไม่ทราบสาเหตุ อาการเหล่านี้ทำให้เซลล์ประสาทของสมองตายไปเป็นจำนวนมากความสามารถของสมองจะค่อยๆลดลงเรื่อยๆ โดยเฉพาะในส่วนของความจำความรอบรู้และความเฉลียวฉลาด การคิดอย่างมีเหตุผลจะค่อยๆลดน้อยลงไป ความสามารถในการตัดสินใจจะเป็นไปในทางที่แย่ลง
สุขภาพผู้หญิง
โรคมือเท้าปาก คืออะไร รักษาอย่างไร
พ่อแม่ผู้ปกครองที่มีลูกเล็กมักจะเป็นกลุ่มที่ได้ยินโรคนี้มากที่สุดโดยที่โรคมือเท้าปากถือว่าเป็นโรคติดต่อที่เกิดจากเชื้อไวรัส ในกลุ่มเอนเทอโรไวรัส ผลที่เกิดขึ้นจากการได้รับเชื้อนี้จะทำให้มีตุ่มมีผื่นหรือมีแผลอักเสบมีหนองทั่วบริเวณผิวหนังและบริเวณฝ่ามือฝ่าเท้า รวมไปถึงภายในช่องปากและยังสร้างความเจ็บปวด ให้แก่ผู้ได้รับเชื้ออีกด้วย นอกจากนี้ผู้ป่วยจะมีอาการไข้ร่วมกับอาการไอ เจ็บคอ อาการอ่อนเพลีย อาการปวดท้องรวมถึงการไม่อยากอาหาร
เทคนิคการดูแลตัวเอง
น้ำมันตับปลา คืออะไร มีประโยชน์อย่างไรบ้าง
น้ำมันตับปลา เป็นที่รู้จักกันมานานในฐานะอาหารเสริมที่คนไทยรู้จักดี ตั้งแต่อดีตมาแล้วที่พ่อแม่มักจะบำรุงลูกของตนให้มีสุขภาพดีด้วยอาหารเสริมที่เรียกว่า น้ำมันตับปลา เนื่องมาจากประโยชน์ที่มีในน้ำมันตับปลานั่นเอง จนทำให้เกิดเป็นความคิดและทัศนคติในเชิงบวกว่า หากจะเลือกกินอาหารเสริมสุขภาพสักอย่าง น้ำมันตับปลานี่แหละมีประโยชน์และควรเป็นตัวเลือกแรกๆ
วิตามินซี คืออะไร มีประโยชน์อย่างไร
วิตามินเป็นหนึ่งในสารอาหารที่ร่างกายจำเป็นต้องใช้ ซึ่งมีด้วยกันหลายชนิด ตั้งแต่วิตามิน A/B/C ซึ่งแต่ละชนิดก็ให้ประโยชน์ที่ต่างกัน ตามคุณสมบัติ วันนี้จะได้แนะนำให้รู้จักวิตามินซี Vitamin C ที่หลายคนรู้จักเพียงว่า เป็นวิตามินที่พบมากในผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว
โรคสมองเสื่อมคืออะไร วิธีป้องกัน ฉบับเข้าใจง่ายๆ
ในปัจจุบัน โรคสมองเสื่อมหรืออัลไซเมอร์เป็นที่รู้จักมากขึ้น ผู้สูงอายุที่มีอาการเหล่านี้จะต้องอยู่ในความดูแลมากเป็นพิเศษ ทางที่ดี เราควรเรียนที่จะรู้จักโรคนี้เผื่อไว้ล่วงหน้า โรคอัลไซเมอร์ เป็นโรคที่เกิดจากภาวการณ์ทำงานของสมองถดถอย เนื่องจากสูญเสียเซลล์สมอง ทั้งนี้ อาจเริ่มจากส่วนใดส่วนหนึ่งก่อนที่จะลุกลามไปยังสมองส่วนอื่น ๆ
รอบรู้เรื่องสุขภาพ
ต้องลอง!! มีเซ็กส์บ่อยช่วยหน้าเด็กลงถึง 7ปี ..!!
ต้องลอง!! มีเซ็กส์บ่อยช่วยหน้าเด็กลงถึง 7ปี ..!!การมีเซ็กบ่อยหลายคนทำคำถามว่าช่วยให้หน้าเด็กลงได้จริงหรือไม่ ดร. เดวิด วีคส์ แห่งโรงพยาบาลโรยัล เอดินเบิร์ก
เคล็ดลับการเลือกอาหารเสริมลดน้ำหนักอย่างไรให้ปลอดภัย
พูดถึงเรื่องของการลดน้ำหนักโดยการใช้อาหารเสริม หลายคนอาจจะยังคงมีความกังวลใจ เพราะ การได้รับข้อมูลที่ไม่ถูกต้องนัก จากสมัยก่อนเกี่ยวกับเรื่องของอาหารเสริม ทำให้เรามีทัศนคติที่ไม่ค่อยดีเกี่ยวกับการใช้อาหารเสริมเท่าไหร่ มันจึงกลายเป็นทางเลือกสุดท้ายสำหรับใครหลายๆคน แต่ในปัจจุบันนี้คุณรู้หรือไม่ว่าการลดน้ำหนักที่ได้ผลลัพธ์ดีมากที่สุดก็คือการลดน้ำหนักด้วยการใช้อาหารเสริม เพราะมันเป็นตัวช่วยที่สำคัญ ที่สร้างระบบการทำงานต่างๆของร่างกายให้มีความสมดุลกันมากขึ้น
ออกกำลังกายเป็นประจำดีอย่างไร
ออกกำลังกายเป็นประจำดีอย่างไร เชื่อว่าหลายคนนั้นต้องการที่จะมีสุขภาพร่างกายที่สมบูรณ์แข็งแรงอย่างแน่นอนเพราะเมื่อเรามีร่างกายที่แข็งแรงแล้ว ไม่ว่าจะเจอกับเหตุการณ์ใดหรือใช้ชีวิตอย่างไรเราก็พร้อมที่จะรับมือด้วยสุขภาพกาย
อาหารเพื่อสุขภาพ
แนะนำชา 4 ประเภทช่วยลดน้ำหนักได้จริง
นอกเหนือจากน้ำเปล่า ซึ่งดีต่อสุขภาพและผู้ที่กำลังลดน้ำหนักมากที่สุดแล้ว "ชา" ยังเป็นเครื่องดื่มอีกหนึ่งชนิดที่ผู้ที่กำลังลดน้ำหนักไม่ควรมองข้ามอย่างเด็ดขาด โดยเฉพาะชา 4 ประเภทที่นำมาฝากในวันนี้ เพราะมันสามารถช่วยทำให้คุณผอมได้
คอลลาเจน กินแล้วดีอย่างไร จำเป็นต้องกินหรือไม่
ปัจจุบันนี้ อาหารเสริมที่ได้รับความนิยมมักมีส่วนผสมของคอลลาเจนอยู่ โดยเฉพาะอาหารเสริมเพื่อความสวยความงาม อาหารเสริมเหล่านี้เป็นที่นิยมกันมากในหมู่สาวๆ และในปัจจุบันแม้แต่หนุ่มๆ ก็เริ่มใส่ใจเรื่องผิวพรรณกันไม่น้อย นี่ยังไม่รวมหนุ่มหัวใจสาว เนื่องจากคุณสมบัติของคอลลาเจนที่มีการประชาสัมพันธ์กันทั่วถึงว่า ทำให้ผิวขาวสวย เด้ง มีสุขภาพดีขึ้น
แหล่งเสริมโปรตีน ชั้นเยี่ยม
เรารู้กันมานานแล้ว่า อาหารที่อุดมไปด้วยโปรตีนนั้น มีส่วนช่วยในการเจริญเติบโตของร่างกาย ส่งเสริมภูมิคุ้มกันของร่างกายให้ดีขึ้น มีส่วนช่วยในการซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ มีประโยชน์ต่อร่างกายทุกส่วน
กลูโคซามีน glucosamine คืออะไรมีประโยชน์อย่างไร
“กลูโคซามีน (glucosamine)” ชื่อของสารชนิดนี้ สำหรับคนที่ชีวิตยังไม่เข้าไปเกี่ยวข้อง คงยังไม่สนใจจะเรียนรู้ แต่หากบอกว่า นี่คือ สารตั้งต้นในสารทั้งหลายที่เป็นองค์ประกอบของเนื้อเยื่อทุกประเภทในร่างกายคนเรา และที่สำคัญเป็นสารใน “กระดูกอ่อน” มีส่วนเกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวของกระดูกข้อต่อทุกส่วนในร่างกายคนเรา
ดูแลตัวเองอย่างไรให้เลี่ยงโรคเบาหวานได้มากที่สุด
โรคเบาหวาน เป็นโรคที่มักเกิดขึ้นกับคนในยุคนี้ ที่มีพฤติกรรมการใช้ชีวิต ที่มีความเสี่ยง ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของการกินอาหาร การใช้ชีวิตที่ไม่ค่อยออกกำลังกาย เป็นต้น ซึ่งโรคเบาหวานเมื่อเป็นแล้ว จะรักษาไม่หาย เมื่อเป็นแล้วก็จะเรื้อรังไปตลอดชีวิต
การออกกำลังกาย
เวย์โปรตีน กินแล้วดีอย่างไร สร้างกล้ามเนื้อได้จริงหรือไม่เรามีคำตอบ
ในปัจจุบันที่ผู้คนหันมาใส่ใจเรื่องการฟิตร่างกายเพิ่มกล้ามเนื้อ คำว่า “เวย์โปรตีน (Whey Protein)” มักถูกกล่าวถึงอยู่บ่อยๆ เป็นที่รู้จักกันว่าสามารถช่วยเพิ่มกล้ามเนื้อได้ดี แต่ก่อนที่จะตอบคำถามเหล่านั้นเราควรถามตัวเองว่า เรารู้จักเวย์โปรตีนแล้วหรือยังว่าคืออะไรกันแน่
การดูแลสุขภาพจิต
เผยเคล็ดลับ รับมืออาการวัยทองที่ต้องรู้
วัยทอง อาจจะเป็นคำที่สาวๆหลายคนพยายามจะหลีกเลี่ยง แต่ก็คงจะเป็นเรื่องยากเพราะมันเป็นสิ่งที่ผู้หญิงเราทุกคนต้องประสบพบเจออย่างแน่นอน เพราะวัยนี้คือวัยหมดประจำเดือนอย่างถาวร โดยจะมีช่วง ที่เกิดขึ้นกับผู้หญิงอายุระหว่าง 45 ปีขึ้นไป เนื่องจากเมื่ออายุเราเพิ่มมากขึ้นจะส่งผลต่อระดับฮอร์โมนเพศซึ่งจะถูกสร้างน้อยลง ส่งผลทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงต่างๆมากมายทั้งทางด้านร่างกายและจิตใจ
เทคนิคการป้องกันโรค
ถั่งเช่าคืออะไร มีประโยชน์อย่างไร
ชื่อเสียงของสมุนไพรจีนที่ชื่อว่า “ถั่งเช่า” ในระดับความนิยมอย่างเช่นทุกวันนี้ คงมีน้อยคนในบรรดาคนรักสุขภาพที่จะไม่เคยได้ยินชื่อเสียง สรรพคุณทางยาที่ทำให้ถูกเลือกมาเป็นส่วนประกอบของอาหารเสริม ชื่อเสียงที่สูงสุดนั่นเอง จึงมีความจำเป็นที่ก่อนตัดสินใจซื้ออาหารเสริมถั่งเช่า ควรได้ศึกษาถึงประโยชน์ตามข้อมูลที่หาได้ เปรียบเทียบกับสรรพคุณที่ระบุไว้ในอาหารเสริมให้ดีเสียก่อนตัดสินใจซื้อ
วุ้นในตาเสื่อม คืออะไร เกิดจากอะไร
วุ้นในตาเสื่อม คืออันตรายที่มีโอกาสเกิดขึ้นได้กับทุกคน เพราะโดยปกติแล้ว ในลูกตาของเราจะมีวุ้นในตาอยู่ภายในช่องตาส่วนหลัง ซึ่งถือว่านี่คือโครงสร้างตามธรรมชาติของมนุษย์ แต่มันก็ทำหน้าที่ในการคงรูปร่างของลูกตาซึ่งจะมีลักษณะเป็นเจลเนื้อใส ยึดติดอยู่กับจอตาที่บุอยู่ในลูกตาโดยรอบ และ 99% ของวุ้นตาคือน้ำ ส่วนประกอบอีก 1% ที่เหลือคือโปรตีนและเส้นใยคอลลาเจน
ทำความรู้จักโรคไต วิธีการดูแลสำหรับคนที่ป่วยโรคไต
หลายๆคนนั้นมักจะได้ยินว่าการทานอาหารรสเค็มจัดนั้นเป็นการก่อให้เกิดโรคไต เรียกได้ว่าแทบจะได้ยินกันเป็นวงกว้าง ซึ่งความจริงนั้นก็ไม่เสมอไป เพราะฉะนั้นแน่นอนเลยว่าบางคนนั้นอาจจะเกิดการสงสัยขึ้นว่าเคยพบเจอผู้ที่ไม่ทานเค็มแต่ทำไมสุดท้ายแล้วเขานั้นเกิดเป็นโรคไตขึ้นมา เพราะฉะนั้นจึงควรที่จะศึกษาข้อมูลต่างๆ ดังนี้
วิธีลดน้ำหนัก
โรคอ้วน (Obesity) คืออะไร
อ้วน คือ สภาวะที่คนเรามีน้ำหนักเกินมาตรฐาน แต่ในความอ้วนนั้นก็ยังมีหลายระดับ ในบทความนี้จะได้กล่าวถึงความอ้วนที่เป็น “โรคอ้วน” ภาวะของร่างกายมีการสะสมของไขมันเกินกว่าปกติ ทั้งนี้มีสูตรคำนวณว่าน้ำหนักตัวที่มี อยู่ในเกณฑ์ที่เรียกว่าอ้วนหรือไม่ โดยวัดจากค่า BMI คือดัชนีมวลกาย โดยใช้สูตร
วิธีเช็ค Phyteney Triple s ของแท้ ที่หลายคนยังไม่รู้ !!
ไฟทินี่ทริปเปิ้ลเอส" นวัตกรรมใหม่ล่าสุด ด้วยสารสกัดทรงพลังที่สุดในตอนนี้ และที่สำคัญ " NaturalIngredients " สารสกัดจากธรรมชาติ คิดจะควบคุมน้ำหนัก ลดสัดส่วน คิดถึง #ไฟทินี่ ตัวช่วยตัวแรกที่อยู่เคียงข้างคุณนะคะ
ดูดไขมัน ดีอย่างไร มีข้อดี ข้อเสียอย่างไรบ้าง
จากคำโฆษณาเรื่องการดูดไขมันว่าเป็นวิธีการหนึ่งในการลดสัดส่วนอย่างรวดเร็วและได้ผล ทำให้สาวๆ ที่มีความรักสวยรักงามหันมาสนใจการดูดไขมันเป็นพิเศษ แต่ก่อนที่จะตัดสินใจใช้วิธีดังกล่าว ควรที่จะมีการศึกษาให้เข้าใจอย่างแท้จริงเสียก่อน หลักการก็คือ อย่าเชื่อจนกว่าจะหาข้อมูลให้รอบด้าน
3 เคล็ดลับสำหรับคนที่อยากผอม ฉบับทำตามได้เลย
ปัญหาเรื่องน้ำหนักตัวเกินนี่ นับเป็นปัญหาใหญ่สำหรับสาวๆ มาทุกยุคสมัย อยากผอมค่ะ อยากผอม แต่ก็ไม่ผอมเสียที เพราะความอ้วนไม่ใช่ได้มาโดยใช้เวลาวันสองวัน ถ้าอยากผอมล่ะ ไม่ใช่ง่ายๆ แน่มันต้องมีขั้นตอน อยากผอมแต่ถ้าทำผิดวิธี ก็คงไม่ผอม อยากผอมจะทำอย่างไรดี
ศัลยกรรมความงาม