เทคนิคการดูแลตัวเอง

ไข่ นอกจากเป็นแหล่งโปรตีนชั้นดีที่ถูกนำไปสร้างสรรค์เป็นเมนูจานอร่อยมากมายแล้ว ยังเป็นผู้ช่วยแสนดีของสาวๆ อีกด้วย โดยวันนี้ขอเอาใจสาวผิวแห้งและผิวมันโดยเฉพาะ กับ 2 สูตรมาส์กไข่ที่สามารถช่วยปรับสมดุลและเพิ่มความชุ่มชื้นให้แก่ผิว

วัยทอง อาจจะเป็นคำที่สาวๆหลายคนพยายามจะหลีกเลี่ยง แต่ก็คงจะเป็นเรื่องยากเพราะมันเป็นสิ่งที่ผู้หญิงเราทุกคนต้องประสบพบเจออย่างแน่นอน เพราะวัยนี้คือวัยหมดประจำเดือนอย่างถาวร โดยจะมีช่วง ที่เกิดขึ้นกับผู้หญิงอายุระหว่าง 45 ปีขึ้นไป เนื่องจากเมื่ออายุเราเพิ่มมากขึ้นจะส่งผลต่อระดับฮอร์โมนเพศซึ่งจะถูกสร้างน้อยลง ส่งผลทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงต่างๆมากมายทั้งทางด้านร่างกายและจิตใจ

มะเร็งลไส้ใหญ่ ถือได้ว่าเป็นอีกหนึ่งโรค ที่มีความร้ายแรง ไม่แพ้โรคมะเร็งชนิดอื่นๆ เลยทีเดียว เพราะว่ามันสามารถที่จะแพร่กระจายลุกลามไปยังอวัยวะต่างๆ ได้อย่างรวดเร็ว อย่างไรก็ตาม สาเหตุของการเกิดโรคมะเร็งลำไส้นั้น ไม่มีความแน่นอน

เรารู้กันมานานแล้ว่า อาหารที่อุดมไปด้วยโปรตีนนั้น มีส่วนช่วยในการเจริญเติบโตของร่างกาย ส่งเสริมภูมิคุ้มกันของร่างกายให้ดีขึ้น มีส่วนช่วยในการซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ มีประโยชน์ต่อร่างกายทุกส่วน

อาการท้องเสียดูเหมือนไม่ใช่โรคร้ายแรง แต่ก็ทำลายความสุขสบายในการดำรงชีวิตประจำวันพอสมควร เพราะการที่ต้องถ่ายบ่อยๆ แบบควบคุมไม่ได้ ทำให้อาจทำงานต่อเนื่องไม่ได้ ทางที่ดีควรศึกษาเพื่อป้องกันและรักษาโรคนี้เอาไว้บ้างก็ดี

การลดน้ำหนักให้ได้ตัวเลขบนเครื่องชั่งเป็นไปตามเป้าหมายที่คุณต้องการ จำเป็นที่จะต้องใช้องค์ประกอบหลายๆ อย่าง แต่สิ่งที่สำคัญอันดับต้นๆ เลยก็คือ อาหาร และการออกกำลังกาย ดังนั้นวันนี้จึงมีเกร็ดน่ารู้ดีๆ เรื่อง "7 เคล็ด(ไม่)ลับลดน้ำหนักให้ได้ผลจริง" มาฝาก