อาหารเพื่อสุขภาพ

บิลเบอร์รี (Bilberry)  ชื่อเสียงของผลไม้ตระกูลเบอร์รี่นั้นมีมาต่อเนื่องระยะหนึ่งแล้ว มีการนำผลไม้ตระกูลนี้มาสกัดทำเป็นอาหารเสริมในด้านต่างๆ เพื่อช่วยในการดูแลรักษาสุขภาพนอกเหนือจากการรับประทานอาหารปกติ บิลเบอร์รี่ก็เช่นกัน เป็นหนึ่งในผลไม้ตระกูลนี้ ส่วนจะมีประโยชน์เช่นไร ลองมาดูกัน

กินไก่ แล้วหน้าอกใหญ่จริงหรือ สำหรับสาว ๆ หลายคนที่มีขนาดหน้าอกเล็ก คงจะเคยพยายามสรรหาวิธีการที่จะช่วยทำให้หน้าอกมีขนาดใหญ่ขึ้น ทั้งแบบธรรมชาติและแบบพิสดารมาแล้ว มีกระแสเกี่ยวกับเรื่องของการเพิ่มขนาดหน้าอก

หลับสบายด้วยชาสมุนไพร อาการนอนไม่หลับนับว่าเป็นปัญหาใหญ่สำหรับบางคน เนื่องจากเป็นสิ่งที่บั่นท่อนสุขภาพ ทั้งยังส่งผลต่อสุขภาพจิตโดยตรง ทำให้ผู้ที่เป็นโรคนี้อยู่รู้สึกเครียด จนหลาย ๆ คนหันไปพึ่งยานอนหลับ

ไข่ วัตถุดิบที่นำมาสร้างสรรค์เป็นเมนูอาหารได้มากมาย ไม่ว่าจะเป็น ไข่เจียว ไข่ดาว ไข่ลูกเขย ฯลฯ แต่เมนูไข่ที่เหมาะสำหรับผู้ที่กำลังลดน้ำหนักอยู่มากที่สุด ก็ต้องยกให้ "ไข่ต้ม" เพราะเป็นแหล่งโปรตีนชั้นดี นอกจากนี้ยังมีสารอาหารสำคัญที่สามารถช่วยลดน้ำหนักได้เร็วขึ้นอีกด้วย

าด้วยเรื่องผักสมุนไพรในบ้านเรามีมากมายหลากหลายประเภทหลากหลายชนิด และนี่ก็คงเป็นอีกหนึ่งประเภทที่ใครหลายคนอาจจะยังไม่ค่อยคุ้นชื่อ แต่มันเป็นที่รู้จักกันดีโดยเฉพาะทางภาคเหนือและภาคอีสาน เพราะมีการนำพลูคาวหรือที่เรียกกันว่าผักคาวตอง มารับประทานกับอาหารประเภทลาบ ก้อย และแจ่วต่างๆ อีกทั้งยังสามารถนำมาสกัดเป็นอาหารเสริมได้อีกหลายประเภทเพราะในพลูคาว มีสรรพคุณทางยาช่วยในการป้องกันและรักษาโรคได้หลายชนิด

รีวิวอาหารเสริม propolis Auswelllife ของแท้ดูยังไง พร้อมวิธีการปรับประทาน Auswelllife Propolis มีคุณสมบัติในการยังยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อโรคและแบคทีเรียได้เป็นอย่างดีและเสริมภูมิต้านทานให้ร่างกาย