นมผึ้ง royal jelly คืออะไร มีประโยชน์อย่างไร

“นมผึ้ง” หรือ Royal jelly เป็นผลิตภัณฑ์อาหารเสริมที่ได้รับความนิยมจากคนรักษาสุขภาพไม่น้อย ด้วยความเชื่อว่า กินแล้วดี เพราะนี่คืออาหารเลี้ยงผึ้งนางพญา ส่วนนมผึ้งจะมีความพิเศษ น่าสนใจในแง่ไหนบ้าง ลองมาดูกัน

ดีท็อกตับ คืออะไร ช่วยในเรื่องอะไรบ้าง

ร่างกายของคนเรามีอวัยวะที่เรียกว่า “ตับ” ทำหน้าที่คอยกลั่นกรอง ทำลายสารพิษให้ร่างกาย แต่ตัวของมันเองล่ะ สะสมสารพิษไว้หรือไม่ จึงเป็นที่มาของการทำความสะอาดตับที่เรียกว่า “ดีท็อกตับ” ลองมาดูรายละเอียดกัน

วิตามิน ดี คืออะไร มีประโยชน์อย่างไร

แสงแดดอ่อนๆ จะมีวิตามินดี (Vitamin D) เป็นคำในความทรงจำของหลายๆ คนที่ได้รับคำแนะนำต่อๆ กันมา แต่มลภาวะในปัจจุบันทำให้หลายๆ คนรังเกียจแดด เพราะเกรงว่าจะมีผลต่อผิวหนังบ้าง จนกลายเป็นมะเร็งบ้าง หากเป็นเช่นนั้น เราควรทำอย่างไรเพื่อให้ได้วิตามินดี และวิตามินดีสำคัญ จำเป็นอย่างไร ลองมาดูกัน

วิตามินบี 12 คืออะไร มีประโยชน์อย่างไร

วิตามินบี 12 (Vitamin B12) เป็นวิตามินที่มีความสำคัญต่อร่างกายเป็นอย่างยิ่ง และหากรู้จักไม่จริง ก็มีโอกาสที่จะได้รับโทษจากการรับวิตามินเข้าสู่ร่างกายมากเกินไปเช่นกัน ดังนั้น เราจึงควรศึกษาหาความรู้เกี่ยวกับวิตามินชนิดนี้ให้ดี ก่อนที่จะสายเกินไป

วิตามินเอ  คืออะไร มีประโยชน์อย่างไร

การเรียนในห้องเรียนทำให้เรารู้จักวิตามินเอ (Vitamin A) ในฐานะช่วยเรื่องสายตา และมีมากในพืชผักที่มีสีเหลือง เช่น ฟักทอง แต่ความจริง วิตามินเอ มีประโยชน์และเรื่องควรรู้มากกว่านี้ ลองมาดูกัน

ภูมิแพ้เกิดจากอะไร พร้อมแนวทางการรักษาเบื้องต้น

เวลาที่เราเห็นเพื่อนเป็นหวัด หรือมีอาการจามฟึดฟัดบ่อยๆ หรือจู่ๆ ก็มีผื่นขึ้น และเพื่อนบอกว่าเป็นโรคภูมิแพ้ คนที่ไม่เคยเป็นอาจไม่เข้าใจ แต่ถ้าเราทำความเข้าใจเกี่ยวกับโรคนี้บ้าง เราจะเข้าใจคนรอบตัวมากยิ่งขึ้น มาทำความรู้จักและรู้แนวทางการรักษาโรคภูมิแพ้กันดีกว่า