สุขภาพผู้หญิง

อาหารเสริมที่เรียกว่านมผึ้งนั้น ค่อนข้างได้รับความนิยมในการบริโภคด้วยความเชื่อว่า มีประโยชน์ต่อร่างกายหลายอย่าง แต่ก็ยังมีคนจำนวนไม่น้อยที่รับประทานเพราะได้มีความเชื่อต่อๆ กันมา แต่เมื่อถามว่า นมผึ้งมีสรรพคุณอะไรบ้าง อาจยังตอบได้ไม่ชัดเจน บทความนี้จะนำทุกท่านมารู้จักกับนมผึ้งให้มากขึ้น

ข้าวหอมมะลิ เป็นข้าวของไทยที่ได้ชื่อว่าเป็นข้าวพันธุ์ดี มีคุณภาพและที่สำคัญรสอร่อยและเมื่อหุงแล้วจะมีกลิ่นที่หอมสมกับชื่อ  ทำให้เป็นที่นิยมในกลุ่มผู้บริโภค แต่ในความเป็นจริงข้าวหอมมะลิมีประโยชน์มากกว่าที่คิด ดีอย่างไร ลองมาดูกัน

ชื่อเสียงของสมุนไพรจีนที่ชื่อว่า “ถั่งเช่า” ในระดับความนิยมอย่างเช่นทุกวันนี้ คงมีน้อยคนในบรรดาคนรักสุขภาพที่จะไม่เคยได้ยินชื่อเสียง สรรพคุณทางยาที่ทำให้ถูกเลือกมาเป็นส่วนประกอบของอาหารเสริม ชื่อเสียงที่สูงสุดนั่นเอง จึงมีความจำเป็นที่ก่อนตัดสินใจซื้ออาหารเสริมถั่งเช่า ควรได้ศึกษาถึงประโยชน์ตามข้อมูลที่หาได้ เปรียบเทียบกับสรรพคุณที่ระบุไว้ในอาหารเสริมให้ดีเสียก่อนตัดสินใจซื้อ

เห็ดหลินจือ เป็นเห็ดที่มีลักษณะผิวเป็นลายคล้ายไม้ มีรสขม พบมากในแถบเอเชีย โดดเด่นจากประเทศจีน ที่มีการบอกเล่าสืบต่อกันมาเรื่องสรรพคุณด้านเป็นยาอายุวัฒนะ จนต่อมาต้องมีการวิจัย เพื่อให้มีการยืนยันทางวิทยาศาสตร์ แม้ที่สุดแล้วจะยังไม่มีบทพิสูจน์ที่ตรงกันทั้งหมด เห็ดหลินจือก็ยังคงเป็นที่เชื่อถือจนมีการนำมาเป็นส่วนผสมของอาหารเสริม

อ้วน คือ สภาวะที่คนเรามีน้ำหนักเกินมาตรฐาน แต่ในความอ้วนนั้นก็ยังมีหลายระดับ ในบทความนี้จะได้กล่าวถึงความอ้วนที่เป็น “โรคอ้วน” ภาวะของร่างกายมีการสะสมของไขมันเกินกว่าปกติ ทั้งนี้มีสูตรคำนวณว่าน้ำหนักตัวที่มี อยู่ในเกณฑ์ที่เรียกว่าอ้วนหรือไม่ โดยวัดจากค่า BMI คือดัชนีมวลกาย โดยใช้สูตร

บิลเบอร์รี (Bilberry)  ชื่อเสียงของผลไม้ตระกูลเบอร์รี่นั้นมีมาต่อเนื่องระยะหนึ่งแล้ว มีการนำผลไม้ตระกูลนี้มาสกัดทำเป็นอาหารเสริมในด้านต่างๆ เพื่อช่วยในการดูแลรักษาสุขภาพนอกเหนือจากการรับประทานอาหารปกติ บิลเบอร์รี่ก็เช่นกัน เป็นหนึ่งในผลไม้ตระกูลนี้ ส่วนจะมีประโยชน์เช่นไร ลองมาดูกัน