โรคซึมเศร้าเกิดจากอะไร แก้ไขอย่างไรเรามีคำแนะนำมาบอก

0
317

โรคซึมเศร้าเกิดจากอะไร แก้ไขอย่างไรเรามีคำแนะนำมาบอก

โรคซึมเศร้า ไม่ใช่โรคจิตอย่างที่บางคนเข้าใจ หากยังมีรายละเอียดเกี่ยวกับโรคที่อยากให้ทุกคนทำความรู้จัก เพื่อที่จะเข้าใจคนที่มีอาการของโรคนี้ให้มากขึ้น และหากเกิดขึ้นกับคนใกล้ตัวจะได้ดูแลประคับประคองให้คนเหล่านั้นสามารถอยู่ร่วมสังคมได้หรืออาการทุเลาขึ้นได้

โรคซึมเศร้าเกิดจากอะไรได้บ้าง

แม้ว่าความเครียดจะมีส่วนกระตุ้นให้เป็นโรคนี้ได้ แต่ไม่ใช่ต้นเหตุใหญ่ของโรค เพราะความจริงก็คือ โรคนี้เกิดขึ้นได้ด้วยหลายสาเหตุ

  1. เซลล์สมองพยายามที่จะเยียวยาอารมณ์ที่เกิดขึ้น ก่อให้เกิดความผิดเพี้ยนของปริมาณสารเคมี ทำให้มีอาการซึมเศร้า
  2. เป็นโรคทางพันธุกรรม หากคนในครอบครัวเป็นโรคนี้ บวกกับการเลี้ยงดูของครอบครัวที่ทำให้เป็นคนหดหู่ง่าย และมองโรคในแง่ร้าย จะมีแนวโน้มเป็นโรคนี้ได้
  3. การช็อกกับเหตุการณ์เลวร้ายในชีวิตแบบกะทันหัน ปรับอารมณ์ไม่ทัน อาการจะเกิดขึ้นจากกลไกจากปกป้องอารมณ์ตัวเองจากเรื่องเลวร้ายที่ไม่อยากรับรู้หรืออยู่กับมัน
  4. เกิดจากการใช้ยารักษาโรคประเภทสเตียรอยด์ หรือยาบางชนิดที่ทำให้มีอาการซึมเศร้า

อาการของคนใกล้ตัวที่พึงระวังว่าจะเป็นโรคซึมเศร้า

เราไม่ควรละเลยที่จะใส่ใจคนรอบตัว เพราะหากรู้ได้เร็ว เราจะสามารถช่วยเหลือคนเหล่านั้นได้ง่ายขึ้น จึงควรสังเกตว่า คนในครอบครัวมีอาการแปลกๆ แบบนี้หรือไม่

  1. ก้าวร้าว ขี้หงุดหงิดง่ายอย่างไม่เคยเป็นมาก่อน
  2. เฉื่อย เฉย ช้า และไม่สนใจสิ่งรอบตัว ไม่ใช่ลักษณะปล่อยวางได้ แต่แบบปิดกั้น
  3. เวลาทำอะไรก็ดูใจลอยๆ พิกล ขาดความเอาใจใส่
  4. เอาแต่โทษตัวเองในเรื่องใดเรื่องหนึ่งซ้ำซาก
  5. พูดถึงแต่เรื่องฆ่าตัวตาย จนคนรอบข้างเป็นห่วง และมีแนวโน้มจะทำจริงๆ
  6. นอนไม่หลับ หรืออีกทีก็นอนอย่างเดียว หมดอาลัยในชีวิต
  7. มีวิถีการกินที่ผิดปกติ ไม่ค่อยกินหรือกินทั้งวัน

หากพบคนในครอบครัวมีอาการเหล่านี้ ต้องดูแลเป็นพิเศษ

วิธีช่วยเหลือผู้ป่วยโรคซึมเศร้า

  1. ต้องเข้าใจอย่าซ้ำเติม โดยเฉพาะหากเกิดจากประสบการณ์แย่ๆ จนคนป่วยรับไม่ได้มีอาการขึ้นมา การปลอบให้กำลังใจเป็นสิ่งที่ควรทำ แต่อย่าใช้คำพูดที่ยิ่งทำให้คนป่วยยิ่งแย่ประเภท “สู้ๆ สิ แค่นี้เราต้องทำได้” คำพูดทำนองนี้เหมาะกับคนที่เข้มแข็งมากกว่าคนที่กำลังป่วย
  2. ไม่เบื่อหน่ายที่จะอยู่เคียงข้าง การจับมือ โอบกอด ให้รู้สึกไม่เดียวดาย และผ่อนคลาย
  3. หากถึงขั้นอยากฆ่าตัวตาย ต้องพบแพทย์เพื่อทำการบำบัด

การรักษานั้น มีทั้งด้านจิตวิทยาให้คำปรึกษา การใช้ยา และอาจถึงขั้นต้องใช้ไฟฟ้า หากสุดที่จะควบคุม

NO COMMENTS