เทคนิคการป้องกันโรค

โรคเบาหวานนั้น เป็นโรคหนึ่งที่มักจะเกิดขึ้นได้บ่อย และพบได้มาก สำหรับคนยุคใหม่ ที่มีวิถีชีวิตที่เปลี่ยนแปลงไปจากเดิม คือไม่ค่อยดูแลตัวเองมากนัก และรับประทานอาหารที่ไม่ค่อยมีประโยชน์ต่อร่างกาย เน้นเครื่องดื่ม และอาหารที่มีน้ำตาลสูง

ไข้หวัดนี้แทบจะเรียกได้ว่า เป็นโรคสามัญประจำชีวิตเลยทีเดียว เพราะน่าจะไม่มีใครไม่เคยเป็นไข้หวัด ตั้งแต่เด็กเล็กเป็นต้นไปจนถึงคนชรา และบางคนก็เป็นไข้หวัดบ่อยๆ ทั้งที่เราสามารถป้องกันตัวเองได้แบบง่ายๆ มาทำความรู้จักเพื่อหาทางป้องกันดีกว่า

ในกลุ่มสาวๆ ที่มุ่งหาตัวช่วยที่จะทำให้ผิวพรรณผ่องใส สวยเป็นพิเศษ จะต้องมีชื่อของ เกรปซีด เข้ามาเป็นตัวเลือกว่า เกรปซีดดีกว่ามั้ย หรือว่า อย่างอื่นดีกว่า ก่อนตัดสินใจ ลองมาทำความรู้จักกับเกรป ซีดอีกสักนิดดีกว่า แม้จะเป็นการเรียกสั้นๆ ว่า เกรปซีด แต่ความครบของคำนี้ก็คือ grape seed extract หมายถึง สารสกัดจากเมล็ดองุ่น นั่นเอง

อาการปวดหัวข้างเดียว ปวดตุ้บๆ ปวดมากจนแทบไม่เป็นอันทำอะไร และบางทีก็มีอาการอื่นข้างเคียงอีก เป็นความทุกข์ทรมานสำหรับคนที่มีอาการไมเกรน แท้จริงแล้ว คำว่าปวดหัวข้างเดียวนั้น เป็นอาการที่พบมากของไมเกรน แต่บางคนอาจปวดทั้งสองข้าง ปวดซ้ำๆ วนๆ และบางคนก็ปวดไปถึง บริเวณเบ้าตา บางครั้งถึงกับมีอาการคลื่นไส้อาเจียนด้วยก็มี

เมื่อมีอาการปวดหรือเจ็บบริเวณทวารหนัก ตลอดจนมีก้อนเนื้อยื่นออกมาจากทวารหนัก ทำให้มีความลำบากทั้งเวลานั่ง หรือเวลาขับถ่าย เรามักจะนึกถึงโรคริดสีดวงทวาร แต่จะใช่หรือไม่ และต้องดูแลระวังอย่างไร ลองมาดูกันว่า ที่คิดว่าใช่นั้น ใช่ริดสีดวงทวารจริงหรือไม่

การเรียนในห้องเรียนทำให้เรารู้จักวิตามินเอ (Vitamin A) ในฐานะช่วยเรื่องสายตา และมีมากในพืชผักที่มีสีเหลือง เช่น ฟักทอง แต่ความจริง วิตามินเอ มีประโยชน์และเรื่องควรรู้มากกว่านี้ ลองมาดูกัน