ไข้หวัดเกิดจากสาเหตุอะไร พร้อมแนะนำการป้องกันไข้หวัดแบบง่ายๆ

ไข้หวัดนี้แทบจะเรียกได้ว่า เป็นโรคสามัญประจำชีวิตเลยทีเดียว เพราะน่าจะไม่มีใครไม่เคยเป็นไข้หวัด ตั้งแต่เด็กเล็กเป็นต้นไปจนถึงคนชรา และบางคนก็เป็นไข้หวัดบ่อยๆ ทั้งที่เราสามารถป้องกันตัวเองได้แบบง่ายๆ มาทำความรู้จักเพื่อหาทางป้องกันดีกว่า

วิตามิน ดี คืออะไร มีประโยชน์อย่างไร

แสงแดดอ่อนๆ จะมีวิตามินดี (Vitamin D) เป็นคำในความทรงจำของหลายๆ คนที่ได้รับคำแนะนำต่อๆ กันมา แต่มลภาวะในปัจจุบันทำให้หลายๆ คนรังเกียจแดด เพราะเกรงว่าจะมีผลต่อผิวหนังบ้าง จนกลายเป็นมะเร็งบ้าง หากเป็นเช่นนั้น เราควรทำอย่างไรเพื่อให้ได้วิตามินดี และวิตามินดีสำคัญ จำเป็นอย่างไร ลองมาดูกัน

แนวทางการดูแลตัวเองเพื่อหลีกเลี่ยงโรคมะเร็ง

แนวทางการดูแลตัวเองเพื่อหลีกเลี่ยงโรคมะเร็ง มนุษย์อย่างเรานั้นไม่สามารถที่จะเลี่ยงเรื่องของโรคภัยได้เลย ไม่ว่าจะเกิดมารวยหรือจนแค่ไหนก็ตามเพราะธรรมชาติของร่างกาย

เทคนิคการรักษาสิว สูตรโบราณทำได้ด้วยตัวเอง

เคยสงสัยกันบ้างไหมคะ ว่าสมัยปู่ย่า ตายาย เรายังเป็นหนุ่ม เป็นสาว เค้ามีวิธีการรักษาใบหน้ากันอย่างไรไม่ให้มีสิวตามตื้ออยู่บนใบหน้า ครั้งนี้เราจะมาไขข้อข้องใจเกี่ยวกับวิธีรักษาสิวแบบโบราณให้คุณทั้งหลายที่มีปัญหาเรื่องสิวได้ทราบกันนะคะ

รู้หรือไม่ การนอนเปลือยกายช่วยลดน้ำหนักได้

รู้หรือไม่ การนอนเปลือยกายช่วยลดน้ำหนักได้ การพักผ่อนที่ดีที่สุด คือ การนอนหลับ ซึ่งการนอนเปลื้องเสื้อผ้าที่ห่อหุ้มร่างกายออกหมดเป็นสิ่งที่คนไทยส่วนใหญ่ต่างรู้สึก

ปรับเปลี่ยนอาหารการกินเพื่อเอาชนะความอ้วนให้ได้

รู้หรือเปล่าคะ การลดความอ้วนที่ได้ผลดีที่สุดนั้นไม่ใช่การลดปริมาณอาหารเสมอไป การเปลี่ยนพฤติกรรมการกินเป็นตัวช่วยสำคัญที่จะทำให้คุณผอมได้ในเวลาไม่นาน หากคุณมีความมุ่งมั่นที่จะลดความอ้วนลองหันมาเปลี่ยนพฤติกรรมทำตามวิธีที่เราแนะนำอย่างเคร่งครัดรับรองเห็นผลแน่นอนค่ะ