วิตามินบี 12 คืออะไร มีประโยชน์อย่างไร

0
วิตามินบี 12 (Vitamin B12) เป็นวิตามินที่มีความสำคัญต่อร่างกายเป็นอย่างยิ่ง และหากรู้จักไม่จริง ก็มีโอกาสที่จะได้รับโทษจากการรับวิตามินเข้าสู่ร่างกายมากเกินไปเช่นกัน ดังนั้น เราจึงควรศึกษาหาความรู้เกี่ยวกับวิตามินชนิดนี้ให้ดี ก่อนที่จะสายเกินไป

รู้หรือไม่ การนอนเปลือยกายช่วยลดน้ำหนักได้

0
รู้หรือไม่ การนอนเปลือยกายช่วยลดน้ำหนักได้ การพักผ่อนที่ดีที่สุด คือ การนอนหลับ ซึ่งการนอนเปลื้องเสื้อผ้าที่ห่อหุ้มร่างกายออกหมดเป็นสิ่งที่คนไทยส่วนใหญ่ต่างรู้สึก

เลี่ยงมะเร็งปากมดลูก ก่อนที่จะสายเกินไป

0
สำหรับโรคมะเร็งอีกชนิดหนึ่ง ที่พบได้บ่อย และมีความรุนแรงมากสำหรับผู้หญิง นั่นก็คือมะเร็งปากมดลูก โดยเมื่อปี พ.ศ. 2555 นี้สถาบันมะเร็งแห่งชาติ ได้เปิดเผยว่า ผู้หญิงป่วยเป็นมะเร็งปากมดลูกเป็นอันดับ 4 รองจากมะเร็งเจ้านม มะเร็งลำไส้ และมะเร็งปอด

ดีท็อกตับ คืออะไร ช่วยในเรื่องอะไรบ้าง

0
ร่างกายของคนเรามีอวัยวะที่เรียกว่า “ตับ” ทำหน้าที่คอยกลั่นกรอง ทำลายสารพิษให้ร่างกาย แต่ตัวของมันเองล่ะ สะสมสารพิษไว้หรือไม่ จึงเป็นที่มาของการทำความสะอาดตับที่เรียกว่า “ดีท็อกตับ” ลองมาดูรายละเอียดกัน

แนะนำเมนูอาหารคลีน ยอดนิยมที่ดีที่สุด

0
เทรนด์อาหารคลีน อาหารคลีนนั้นนับวันยิ่งเป็นกระแสที่ได้รับความนิยมมากยิ่งขึ้น เพราะการมีสุขภาพแข็งแรง ดูสดใสอ่อนกว่าวัยย่อมเป็นสิ่งที่ทุกคนต้องการอยู่แล้ว อาหารคลีนยังมีส่วนช่วยให้รูปร่างดีขึ้น มีผิวพรรณที่สดใส

คอลลาเจน กินแล้วดีอย่างไร จำเป็นต้องกินหรือไม่

0
ปัจจุบันนี้ อาหารเสริมที่ได้รับความนิยมมักมีส่วนผสมของคอลลาเจนอยู่ โดยเฉพาะอาหารเสริมเพื่อความสวยความงาม อาหารเสริมเหล่านี้เป็นที่นิยมกันมากในหมู่สาวๆ และในปัจจุบันแม้แต่หนุ่มๆ ก็เริ่มใส่ใจเรื่องผิวพรรณกันไม่น้อย นี่ยังไม่รวมหนุ่มหัวใจสาว เนื่องจากคุณสมบัติของคอลลาเจนที่มีการประชาสัมพันธ์กันทั่วถึงว่า ทำให้ผิวขาวสวย เด้ง มีสุขภาพดีขึ้น